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食育

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年6月1日更新

取り組もう!食育

 毎月19日は食育の日
 6月は食育月間
 11月は青森県食育月間

食育とは?

「食」は、私達が健康で豊かな生活を送るうえで欠くことのできないものです。
「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践する
 ことができる力をみにつけること=「食育」が大切です。

おいらせ町の食育

 (1)朝ごはんを欠かさず食べましょう
 (2)野菜料理を一日5皿以上食べましょう
 (3)インスタントラーメン等の食べ過ぎに注意しましょう。
 (4)食事バランスガイドを基本にバランスのとれた食事を心がけましょう。
 (5)食育に関する正しい情報を取り入れ実践しましょう。

バランス食で免疫力を高めよう~免疫力アップの食材~ [PDFファイル/170KB]

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